40 anledningar till varför…


Min motivation och drivkraft kommer genom att jag strävar efter att utveckla mig själv och gör saker jag från början inte trodde jag skulle klara. Jag jobbar med att få andra människor att växa och utvecklas, tro på sig själva samt känna sig starka både mentalt och fysiskt. Du kommer få denna personliga utveckling genom träning med RM Boot Camp! 

Idag ger jag dig över 40 anledningar till varför du ska träna med RM Boot Camp! Kika mer här http://www.facebook.com/pages/RM-Boot-Camp/296922570318959?sk=info

Ha en härlig fredag!

Nytt träningsschema, bootcamps och hudvård

Tänkte summera förra veckan, hände en hel del och är väldigt nöjd med hur den varit! Började med att köra ett nytt träningsupplägg, då jag går in och kör explosiv träning istället för tung styrketräning. Bilden är från ett härligt privat gym som inspirerar mig till max! Önskar att jag har möjlighet att ha ett liknande gym i mitt hem någon gång i framtiden 😉

Bootcamps i veckan har det varit en del, fem stycken för att vara exakt. Det har gått hur bra som helst, jag har peppat tjejerna/killarna och de har kämpat och kämpat. Dem är verkligen helt fantastiska och ger aldrig upp.

I torsdags hade jag en tjejkväll med hudvård på schemat, det var verkligen jättemysigt och nyttigt att få ta del av hudvård genom min vän Sanna, som jobbar för Mary Kay. Rengöring, peeling och återfuktning av händer och ansikte var vad vi hann med och efteråt fikade vi och satt och pratade. Hur trevligt som helst!
Köpte några olika produkter som jag ska prova en del innan jag återkommer här om hur jag tycker de har fungerat. Ja, visst ja! Har köpt lite nytt på Kicks även, en mattifierande överlack. Tar det på mitt vanliga nagellack och resultatet blir matt, skitsnyggt! Du kan se bild på det på min instagram (rmbootcamp), där har jag valt att ha svart nagellack och blanka toppar (fransk manikyr)!

På Sportlife hade vi i veckan release på Les Mills klasser, jag själv håller i CXworx och körde passet 3 gånger. Sista gången fick jag verkligen till coachingen samtidigt som alla tekniker blev korrekta (lätt att missa något i den fullspäckade koreografin när det är ny release), det känns verkligen bra efter att jag hålltett sådant pass, man känner sig typ bäst! =) Har du inte provat CXworx på Sportlife ännu, rekommenderar jag dig att testa- fantastisk coreträning och en intensiv 30-minuters klass!

Veckan avslutades i goda vänners sällskap med fika på Le Pain Francais samt middag och biljard på Biljardpalatset. Önskar dig en härlig kväll, nu ska jag iväg och hålla bootcamp på teatergatan!

Landskamp Sverige-Serbien

I helgen var det landskamp mellan Sveriges och Serbiens karatelandslag!
Vi satte igång helgen med ett gemensamt träningspass kl:11.00 på fredagen, på Norrköping Sportkarate. Och samlades åter senare på kvällen för en gemensam middag och lite thaimat.

Under lördagen samlades vi för att köra lite matcher i Ektorpshallen, och det var en hel del som va där och tittade. Sverige försökte och gav bra motstånd, men Serbien tog sakta sina poäng och vann över Sverige.
För mig tyckte jag matcherna var helt ok som en början på denna säsong, 2-2 mot tjejen som även hon kör -61 kg (min viktklass), och därefter 2 förlust matcher. De senare matcherna kändes bättre, jag gav mer och ville mer. Försöker man mer så blir man ju även mer utsatt, och det var det som hände. Min styrka är vanligtvis försvarsbiten, så det gäller att kunna jobba inåt och skaffa poäng samtidigt som försvaret är på topp- så det blir till att köra fler matcher och träna på just detta!

Båda landslagen gick ut för att äta och umgås när vi hade avslutat landskampen, och Serberna var ett härligt gäng. Ser fram emot nästa landskamp i Serbien! 🙂

Välkommen till min blogg

Det senaste året har jag satsat på något som ligger mig varmt om hjärtat, något jag bara gjort som hobby tidigare. Jag startade en verksamhet där jag jobbar med människor, hälsa, träning, coaching och kost, närmare presenterat- RM Boot Camp.

RM Boot Camp är en cirkelträning där du tränar både kondition och styrka i en annorlunda träningsform, detta i mindre grupper där du får personlig träning. Möjligheter för ett individuellt anpassat träning- och kostschema finns också, kontakta mig för att få en kostnadsfri konsultation.