SOMMARUTMANINGEN- Fight for it!

SOMMARUTMANINGEN- Fight for it!
Juli månad, en tid för ledighet, sol, god mat och dryck. Det funkar inte så bra som du hade velat med motivationen?! Det här är ingen tävling, det är mer en rolig utmaning. Trots att det är väldigt många människor som kommer ställa upp, så ligger den största utmaningen hos dig själv. Det viktigaste är att du rör dig framåt och blir lite bättre, lite starkare, för varje dag som går. Ta och rör på dig, må bra av det, och dela med dig till andra så dem kan bli peppade av dig.

Träna 15 min om dagen, först till 100 pass under Juli månad vinner! (15 min: 1/100)
Alla som är med och tränar minst 20/100 får en gratis PT-timma att lösa in 2013!

1. Skriv på RM Boot Camps Facebook vägg efter varje dags utförda träning.
Tex: Crosstrainer 30 min, styrketräning 30 min. Totalt: 4/100.
Eller Powerwalk 45 min, totalt: 3/100.

2. PT-timman är 50 min och sker i centrala Göteborg.
Välj mellan funktionell intervallträning eller styrketräning med fokus stabilitet, träningen bedrivs på Nordic Wellness gym där du behöver eget medlemskort.

Facebook: RM Boot Camp/ info@rimmourad.se / 0701-75 14 82/ www.rimmourad.se