Inlägg

Austrian Karate Open

PL Austrian Open

PL (Premier League) Austrian Open var i helgen. Vi i landslaget åkte tidigt på fredagen till Wien där vi tog tåget vidare till Salzburg. En mysig stad, tyvärr hann vi inte utforska den..

Som alltid är det först registrering och invägning som gäller, denna gången hade de detta i en Outlet. Sugen som jag var att kika runt, var min kropp mindre villig att göra det efter att jag varit på väg i 15 h samt bar på all packning. Det blev bara middag med laget och därefter blev det en tidig säng.

Lördagen sattes igång kl.8,45 med lite frukost, innan vi åkte taxi till tävlingsarenan (vilket vi märkte var helt onödigt då vi bodde 10 min gångväg från). Tävlingen startade med Kata kl.10 och övergick till Kumite i vanlig ordning, min viktklass skulle sätta igång 16,15. Allt var väldigt  välstrukturerad och tidsschemat var nästintill perfekt. Runt 15.00 var det dags för mig att värma upp.

Känslan var fantastisk, kände mig 100%ig mentalt, stark och avslappnad. Första match blev WO, andra vinst mot Slovakien, 3:e förlust mot regerande EM-mästarinnan från Ryssland. Hade funnits chans att återkvala och andra matchen hade blivit bronsmatch, men tyvärr förlorade ryskan innan final, då Österrike vann genom domarflaggor (brons för ryssland).
Nu blir det mer träning på vissa moment som jag idag förstått är kraven för att kunna komma långt inom PL och i världen.
Jag vill tacka mina sponsorer, det hade inte varit möjligt utan er stöttning, samt all kärlek till min familj och vänner- ni vet vilka ni är!

TACK!

Heartex

ERA Celanders

Praktisk Företagsservice

AO Osteopati 

Fysiken

Inspirationsföreläsning Göteborg


Wow! Vilken härlig känsla. Att göra något du är lite orolig för, något du inte riktigt behärskar eller har så mycket erfarenhet av. Jag pratar om föreläsningen jag höll igår i Göteborg.

Jag berättar lite kort om vem jag är, min uppväxt i Jönköping och hur det var för mig under skoltiden med alla beslut att ta och ”vad jag ville bli när jag blev stor”.
Berättade om motgångar jag haft och människor som inte trott på mig, lärare som inte stöttat mig och träningscoacher som bara sagt NEJ.
Genom att dela med mig av min historia vill jag inspirera andra till att följa sin dröm, och göra den till verklighet- trots hinder och misslyckanden på vägen. Och viktigast av allt- värdera, respektera och prioritera sig själva och sin lycka. Du är den viktigaste personen i ditt liv, du kan inte vara viktig eller användbar för någon annan innan du förstår det.

Learn to make yourself happy

Jag pratade om 13 olika viktiga punkter som du kan använda som rena verktyg. Hur du sätter igång nu och blir framgångsrik genom rätt fokus, attityd och ansvar. Hur du når ditt önskvärda läge- ditt mål, samtidigt som du har roligt på vägen!

Jag kommer att sätta in fler föreläsningar till hösten, för privatpersoner. Har en liten dröm (som jag ska göra till verklighet) som innefattar föreläsningar på högstadieskolor runtom i Göteborg, där jag vill uppmuntra ungdomar att våga tro på sig själva och våga satsa för att nå sitt mål. Har vi inte rätt förutsättningar kan vi ALLTID skaffa oss vad vi behöver för att komma till vårat mål- om vi är villiga att jobba för det… precis som mottot på mitt företag: Fight for it!

Kram!


Rim Mourad

GT artikel om min VM debut



22 november var jag med i GT, bifogar en bild på artikeln =)

Ha en strålande dag!

Kram
Rim

Karate VM 2012 i Paris

Puuhh!! Ett djupt andetag och så kör vi. Lång tid har gått sen senast och det har hänt mycket!

Först, en 7 veckors deff i kombination med hårdträning inför VM i karate. En vecka i Paris där allt flöt på ordentligt med resa och invägning.
Tävlingsdagen kändes bra och allt gick på rutin. Fick gå två matcher och jag kände mig i grymt bra form! Vann första matchen mot Indien med 3-0. Andra matchen blev mot Brasilien där det låg jämnt till länge innan hon avslutade matchen med 2-0. Dessvärre åkte hon ut i kvartsfinal och det gjorde att mina chanser att återkvala tog stopp.

Hemkommen till Sverige och ganska seg efter en lång period med mycket träning, kände min kropp mest för att ge upp och ta jullov! Men! Jag tog tag i mig själv efter 1 dags vilande då jag hade SM 4 dagar senare.

Ett SM-guld som jag kämpat för i så många år. Detta året skulle den bli min.
Körde pass onsdag och torsdag därefter fick det återigen bli vila innan jag åkte till Karlstad under fredagen.

Lördagens matcher gick galant, 8-0 och 8-1 till mig. Och därmed gick jag till final på söndag då jag skulle få möta en rätt nybliven klubbmedlem.
Vi hängde alltså efter tävlingen på lördagen, gick och käkade och delade rum!! Jag som vanligtvis kan koppla ifrån tävlings-Rim, kunde nu inte göra det. Det enda jag tänkte på när jag såg henne var ”jag ska ta henne. Det är mitt guld.” Matchen slutade med 7-0  =)

Jag kan inte ens förklara hur fantastiskt det kändes att vinna finalen och bli svensk mästare. Helt otroligt är det!  ”SM-Guld, SM-Guld, SM-Guld….”

Lite tomt känns det dock nu, när jag ska ta en lugnare period och vila upp mig. Lite julledighet och god mat, bara vara ledig… Känns bättre nu, men det var värst mån-tis efter tävlingen.
Jag ska verkligen ta tillfället och njuta, så att jag är starkare än någonsin när det är landslagsuttagning för 2013 den 4-6 januari! På min födelsedag alltså =)

Ha en härlig helg, jag ska på fitnessfestival och träna med andra träningsnördar hihi… vi kanske ses där!

Kram Rim