Inlägg

Inspirationsföreläsning Göteborg


Wow! Vilken härlig känsla. Att göra något du är lite orolig för, något du inte riktigt behärskar eller har så mycket erfarenhet av. Jag pratar om föreläsningen jag höll igår i Göteborg.

Jag berättar lite kort om vem jag är, min uppväxt i Jönköping och hur det var för mig under skoltiden med alla beslut att ta och ”vad jag ville bli när jag blev stor”.
Berättade om motgångar jag haft och människor som inte trott på mig, lärare som inte stöttat mig och träningscoacher som bara sagt NEJ.
Genom att dela med mig av min historia vill jag inspirera andra till att följa sin dröm, och göra den till verklighet- trots hinder och misslyckanden på vägen. Och viktigast av allt- värdera, respektera och prioritera sig själva och sin lycka. Du är den viktigaste personen i ditt liv, du kan inte vara viktig eller användbar för någon annan innan du förstår det.

Learn to make yourself happy

Jag pratade om 13 olika viktiga punkter som du kan använda som rena verktyg. Hur du sätter igång nu och blir framgångsrik genom rätt fokus, attityd och ansvar. Hur du når ditt önskvärda läge- ditt mål, samtidigt som du har roligt på vägen!

Jag kommer att sätta in fler föreläsningar till hösten, för privatpersoner. Har en liten dröm (som jag ska göra till verklighet) som innefattar föreläsningar på högstadieskolor runtom i Göteborg, där jag vill uppmuntra ungdomar att våga tro på sig själva och våga satsa för att nå sitt mål. Har vi inte rätt förutsättningar kan vi ALLTID skaffa oss vad vi behöver för att komma till vårat mål- om vi är villiga att jobba för det… precis som mottot på mitt företag: Fight for it!

Kram!


Rim Mourad

Nytt träningsschema, bootcamps och hudvård

Tänkte summera förra veckan, hände en hel del och är väldigt nöjd med hur den varit! Började med att köra ett nytt träningsupplägg, då jag går in och kör explosiv träning istället för tung styrketräning. Bilden är från ett härligt privat gym som inspirerar mig till max! Önskar att jag har möjlighet att ha ett liknande gym i mitt hem någon gång i framtiden 😉

Bootcamps i veckan har det varit en del, fem stycken för att vara exakt. Det har gått hur bra som helst, jag har peppat tjejerna/killarna och de har kämpat och kämpat. Dem är verkligen helt fantastiska och ger aldrig upp.

I torsdags hade jag en tjejkväll med hudvård på schemat, det var verkligen jättemysigt och nyttigt att få ta del av hudvård genom min vän Sanna, som jobbar för Mary Kay. Rengöring, peeling och återfuktning av händer och ansikte var vad vi hann med och efteråt fikade vi och satt och pratade. Hur trevligt som helst!
Köpte några olika produkter som jag ska prova en del innan jag återkommer här om hur jag tycker de har fungerat. Ja, visst ja! Har köpt lite nytt på Kicks även, en mattifierande överlack. Tar det på mitt vanliga nagellack och resultatet blir matt, skitsnyggt! Du kan se bild på det på min instagram (rmbootcamp), där har jag valt att ha svart nagellack och blanka toppar (fransk manikyr)!

På Sportlife hade vi i veckan release på Les Mills klasser, jag själv håller i CXworx och körde passet 3 gånger. Sista gången fick jag verkligen till coachingen samtidigt som alla tekniker blev korrekta (lätt att missa något i den fullspäckade koreografin när det är ny release), det känns verkligen bra efter att jag hålltett sådant pass, man känner sig typ bäst! =) Har du inte provat CXworx på Sportlife ännu, rekommenderar jag dig att testa- fantastisk coreträning och en intensiv 30-minuters klass!

Veckan avslutades i goda vänners sällskap med fika på Le Pain Francais samt middag och biljard på Biljardpalatset. Önskar dig en härlig kväll, nu ska jag iväg och hålla bootcamp på teatergatan!