Inlägg

Trögt att komma igång efter semestern

Tillbaka från semestern som mig?
Jag har haft en härlig ledighet där jag faktiskt latat mig mer än vanligt, du vet där dagarna kommer oplanerat, man käkar en sen frukost och har 0 dåligt samvete över att man i princip får 0 gjort. Det sista är inte helt sant faktiskt, jag får dåligt samvete när jag inte gör något nyttigt, men det är något jag jobbar med…
Anyways, jag var på elitläger med karatelandslaget i helgen och vi hade en grym helg med massa träning. Sen kommer man hem, och går till gymmet, men var är den där glöden?

Jag är inte den som har problem med att jobba upp min motivation, men fan alltså, jag kunde inte få upp aggressiviteten. Man behöver bli lite arg, jag behöver va arg på något/någon för att kunna omvandla dessa känslor till bränsle och va grym på träningen.
Så istället för fokus på gymmet, blev jag nu sittandes där och tyckte synd om mig själv. Tänkte på alla saker jag behöver få gjort, saker jag gått igenom i sommar som jag inte rett ut och jag tänkte på hur soft sommaren har varit där jag inte behövt göra något. Tror det är det, att jag blivit lat.
Jag som jobbar som personlig tränare borde ju kunna träna stenhårt på egen hand. Är det inte så?
Nej, jag behöver också stöd. Man kan aldrig bli för bra på något, man har alltid någon som kan inspirera och motivera en mer än man själv kan.

Så här ska vi starta upp säsongen, för min del min tävlingssäsong. För din del kanske något specifikt mål. Men vi ska göra det ihop, vi ska ha varandra till att bolla saker med och fråga om saker som dyker upp på vägen. Kom ihåg att det aldrig är fel att visa sina svagare sidor, det är en styrka i sig!

Och träningen idag? Jag satte mig och cyklade i 20 min innan jag gav mig själv ett ok att det räckte för dagen med totalt 1 h träning, det är jag väldigt stolt över faktiskt.

20130807-175821.jpg

Inspirationsföreläsning Göteborg


Wow! Vilken härlig känsla. Att göra något du är lite orolig för, något du inte riktigt behärskar eller har så mycket erfarenhet av. Jag pratar om föreläsningen jag höll igår i Göteborg.

Jag berättar lite kort om vem jag är, min uppväxt i Jönköping och hur det var för mig under skoltiden med alla beslut att ta och ”vad jag ville bli när jag blev stor”.
Berättade om motgångar jag haft och människor som inte trott på mig, lärare som inte stöttat mig och träningscoacher som bara sagt NEJ.
Genom att dela med mig av min historia vill jag inspirera andra till att följa sin dröm, och göra den till verklighet- trots hinder och misslyckanden på vägen. Och viktigast av allt- värdera, respektera och prioritera sig själva och sin lycka. Du är den viktigaste personen i ditt liv, du kan inte vara viktig eller användbar för någon annan innan du förstår det.

Learn to make yourself happy

Jag pratade om 13 olika viktiga punkter som du kan använda som rena verktyg. Hur du sätter igång nu och blir framgångsrik genom rätt fokus, attityd och ansvar. Hur du når ditt önskvärda läge- ditt mål, samtidigt som du har roligt på vägen!

Jag kommer att sätta in fler föreläsningar till hösten, för privatpersoner. Har en liten dröm (som jag ska göra till verklighet) som innefattar föreläsningar på högstadieskolor runtom i Göteborg, där jag vill uppmuntra ungdomar att våga tro på sig själva och våga satsa för att nå sitt mål. Har vi inte rätt förutsättningar kan vi ALLTID skaffa oss vad vi behöver för att komma till vårat mål- om vi är villiga att jobba för det… precis som mottot på mitt företag: Fight for it!

Kram!


Rim Mourad

GT artikel om min VM debut



22 november var jag med i GT, bifogar en bild på artikeln =)

Ha en strålande dag!

Kram
Rim